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근심과 희망의 차이(★)▶[검]

Music:원점 근심과 희망의 차이 근심과 희망의 차이를 당신은 알고 있나요 누군가 이렇게 말했습니다. "근심은 미래에 일어나지도 않을 일에 대한 걱정이고, 희망은 미래에 일어나지 않을 수도 있는 일에 대한 기대이다." 과거 근심에 휩싸이던 때가 있었습니다. 어떻게 해야 할지 몰라서 안절부절, 바들바들 떨 때도 적지 않았습니다. 하지만 내가 근심한다고 해서 나아지는 것은 아무것도 없었습니다. 흔히 하는 말처럼 내 힘으로 어쩔 수 없는 일이라면 내가 근심할 필요조차 없는 것이고, 내 힘으로 좌우할 수 있는 일이라면 근심으로 낭비할 시간에 사력을 다해 희망을 갖고 뛰는 것이 낫다는 것을 깨닫게 되었습니다. 그리고 그 희망을 위해서 지금도 최선을 다하자고 자기 설득을 하고 있습니다. 자 이제 당신은 결정해야 ..

카테고리 없음 2020.10.03

공수래 공수거로 살다 가는 인생(人生)(★)▶[검]

Music:갈색추억 / 한 혜진 공수래 공수거로 살다 가는 인생(人生) 인생은 사람에 따라 차이가 있는 것은 사실이지만, 그러나 분명한 것은 오직 하나뿐인 일회적 인생을 살다가 간다는 것입니다. 그래서 옛 현인들은 우리들의 인생을 첫째, 참되고 진실되게 살고, 둘째, 아름다운 삶을 영위하며, 셋째, 보람스러운 삶을 추구 하면서 살라. 는 답을 주신 것. 인생의 시작과 끝! 결국은 내가 가져온 것도, 가져갈 것도 없는 것입니다. 다만 주어진 삶에서 성실하고 착하게 살아가면서 적당한 즐거움과 행복을 스스로 만들어 가는 것이 자신의 참다운 인생을 사는 것이 아닌가 생각해 봅니다. 어김없이 세월은 또 흘러가고 있습니다. 세월이 가면 모든 것은 놔두고 빈손으로 왔던 자연으로 다시 돌아가는 인생! 그것이 바로 공수..

카테고리 없음 2020.10.03

현관문 비밀번호가 같은 집의 비밀(★)▶[검]

Music:방울새 현관문 비밀번호가 같은 집의 비밀 둘째 며느리 집에 갔다가 나는 가슴 따뜻한 며느리의 마음을 느꼈다. 아파트 현관문의 비밀번호가 우리 집 하고 같았기 때문이다. 내가 사는 아파트 뒷동에 사는 큰 아들 네도 우리 집 하고 비밀번호를 똑같이 해놓았다. 엄마가 오더라도 언제라도 자유롭게 문을 열라는 뜻이었다. 지금은 워낙 비밀번호 외울게 많아 헤맬 수 있기 때문이리라. 그 이야기를 듣고 기분이 참 좋았는데, 작은 아들 네도 같은 번호를 쓰는지는 몰랐었다. 그런데... 그 사소한 것이 나를 그렇게 마음 든든하게 만들었을까? 언제 내가 가더라도 마음 놓고 문을 열 수 있게 해놓은 것. 그 마음이 어느 것보다도 기분을 좋게 했다. 우스개 말로 요즘 아파트 이름이 어려운 영어로 돼 있는 게 시어머니..

카테고리 없음 2020.10.03

가벼운 사람과 무거운 사람(★)▶[검]

Music:바람의 소원 /채희 가벼운 사람과 무거운 사람 사람은 다 같은 사람이지만 바람보다도 가벼운 사람 돌보다도 무거운 사람이 있다는 것을 알았습니다 바람보다도 가볍다는 것은 후후 불면 떠다니며 지나는 사람의 신경 줄을 빳빳하게 당기는 솜털 같은 그런 사람이요 돌보다도 무겁다는 것은 물아래 고요히 풍파를 일으키지 않고 자기 자리 지키는 그런 사람입니다 가볍고 무겁다는 건 마음 무게요 마음 무게는 말과 행동으로 표출됩니다 표출되는 빛과 그림자는 겸손함과, 경솔함으로 나타나고 경솔함은 상대 마음에 상처를 입힙니다 문제는 자기 스스로 자기 무게를 모른다는 것 언제나 저울 위에 올려놓고서 스스로의 기울기를 재보아야 합니다 이것이 나 아닌 또 하나의 나입니다 겸손은 生의 약이고 경솔은 害의 독입니다 ? 좋은 ..

카테고리 없음 2020.10.03

인생살이 네 가지 소중한 지혜(★)▶[검]

Music:긴세월 / 나훈아 인생살이 네 가지 소중한 지혜 1. 제행무상(諸行無常) 태어나는 것은 반드시 죽는다. 형태(形態) 있는 것은 반드시 소멸(消滅) 한다. 나도 꼭 죽는다.라고 인정(認定) 하고 세상을 살아라. 죽음을 감지(感知) 하는 속도는 나이별로 다르다고 한다. 청년에게 죽음을 설파(說破) 한 들 자기 일 아니라고 팔짱을 끼지만, 노인에게 죽음은 버스 정류장(停留場)에서 차를 기다림과 같나니 종교, 부모, 남편, 아내, 누구도 그 길을 막을 수 없고, 대신 가지 못하며, 함께 가지 못한다. 하루하루, 촌음(寸陰)을 아끼고 후회 없는 삶을 사는 것, 이것이 죽음의 두려움을 극복(克服) 하는 유일한 길이다. 2. 회자정리(會者定離) 만나면 헤어짐이 세상사 법칙(法則)이요 진리(眞理)이다. 사랑..

카테고리 없음 2020.10.03

일본 명의가 발명한 7일 만에 혈관 회춘 방법(★)▶[검]

일본 명의가 발명한 7일 만에 혈관 회춘 방법 -일본 도쿄대학 교수이며 도쿄 이께 다니 병원 원장 이께다니 도시로 박사- 학생이나 직원, 그리고 전업주부, 노인들은 수시로 틈을 타서 선 자리에서 1분간 달릴 수 있다. 하루에 3회 이렇게 하면 일주일 후에는 혈관 순환이 잘 되어 혈관 나이가 무려 9살이나 젊게 되고 골격과 근육이 강화된다. 이는 일본의 명의 이께다니 도시로 박사가 쓴" 혈관의 힘으로 건강하게 산다"는 책의 줄거리다. 피부가 느슨해지고 팔다리가 따라주지 않고 내장 기능이 쇠퇴되고 기억력이 감퇴되고 혈관이 노화되면 나이가 어떻게 됐든 이런 노화 증상이 온다. 만약 혈관을 일찌감치 다스린다면 이런 증상을 해소할 수 있다. A, 혈관 노화를 더 이상 방치해서는 안된다! 1, 혈관이 변종되고 단단..

카테고리 없음 2020.10.03

건강정보.! 혈관 회춘제, 미꾸라지 효능.!(★)▶[검]

건강정보.! 혈관 회춘제, 미꾸라지 효능.! ? ? ? *. 손 발 저림이나 어깨 결림, 기억력 감퇴 등 이러한 현상이 있다면? 혈관의 노폐물이 쌓여 혈액순환이 원활하지 못하다는 증거입니다. 심장의 혈관이 좁아지고, 단단해져도 온몸에 혈액을 보내는 펌프로, 쉬지 않고 일하는데 혈관에 문제가 생기면 혈액이 원활하지 못해 심장질환을 야기할지 모릅니다. 이번 시간 은 혈관에 쌓인 노폐물을 청소하고 건강한 혈액을 만드는 미꾸라지에 대해 알아봅니다. ?? . 미꾸라지 효능. 1. 기력 회복.! 삼국지의 3대 전투로 꼽는 관도대전에서 조조가 승리한 것은? 미꾸라지라는 사실 아시나요.? 당시 원소의 군대는 10만 대군, 조조의 군은 1만에 불과했지만, 조조의 군대는 미꾸라지를 잡아 구워 먹었다. 아무것도 먹지 말라는..

카테고리 없음 2020.10.03

나이 들어도 친구 자주 만나야 뇌 신경망 보존(★)▶[검]

나이 들어도 친구 자주 만나야 뇌 신경망 보존 조한나 강남세브란스병원 신경과 교수 [의학 자문위원이 쓰는 건강 노트] 뇌 구석구석 쓰는 치매 예방법 뇌 사용량에 따라 기능 달라져… 노래 부르면 뇌 전체 활성화 조한나 강남세브란스병원 신경과 교수 운동을 하면 근력이 좋아지는 것과 마찬가지로 뇌를 많이 쓰면 나이가 들어도 뇌 기능이 향상된다. 훈련을 통해 뇌세포 활동이 많아지면, 뇌세포에서 나뭇가지처럼 뻗어 있는 신경줄기 수상돌기들이 풍부하게 자란다. 이 수상돌기를 통한 정보 전달이 촉진되고 새로운 신경망이 형성되어 뇌기능이 좋아진다. 나이 든 자체가 치매 근본 원인이 아니다. 얼마나 뇌를 사용하며 살았느냐에 따라 뇌 기능은 얼마든지 달라진다. 뇌 앞,·뒤,좌,우 골고루 자극하는 일상 속 치매 예방법을 실천..

카테고리 없음 2020.10.03

친구와의 좋은 시간(★)▶[검]

친구와의 좋은 시간 흐르는 물은 다시 돌아오지 않고 떠도는 구름은 다시 볼 수 없네 자신이 생각 없이 취한 행동은 지난 후에 어찌 주워 담을 텐가? 우리 머리 위에 내린 흰 눈은 봄바람이 불어와도 녹지를 않고 봄은 오고 가고 하건만 늙음은 한번 오면 갈 줄을 모르는 게 우리 인생 아닌가? 꽃은 다시 필 날이 있어도 사람은 다시 젊음으로 갈 수 없으니 친할수록 예의를 갖춰 배려해 주는 게 작은 세월 앞에 진정한 친구 아니겠는가 ~ = 옮겨온 글 = 우리 벗님들~! 健康조심하시고 親舊들 만나 茶 한잔 (소주 한잔) 나누시는 餘裕롭고 幸福한 나날 되세요~^

카테고리 없음 2020.10.03

꿈이 있는 한 나이는 없다(★)▶[검]

Music:그리워지네/안정희 꿈이 있는 한 나이는 없다 신이 우리에게 주신 가장 큰 선물 두 가지는 '눈물'과 '웃음' 이라고 합니다. 눈물에는 치유의 힘이 있고 웃음에는 건강이 담겨 있습니다. 기쁠 때 몸 안팎으로 드러나는 가장 큰 행동이 웃음입니다. 당신의 마음속에는 특별한 스위치가 있습니다. 오직 당신만이 켜고 끌 수 있는 행복 스위치입니다. 지금 내가 기쁘고 즐겁고 행복하지 않다면 나도 모르게 그 스위치를 꺼 놓고 있는 건 아닐까요? 행복은 누리고 불행은 버리는 것입니다. 소망은 쫒는 것이고 원망은 잊는 것입니다. 건강은 지키는 것이고 병마는 벗하는 것입니다. 사랑은 끓이는 것이고 미움은 삭이는 것입니다. 가족은 살피는 것이고 이웃은 어울리는 것입니다. 자유는 즐기는 것이고 속박은 날려 버리는 것..

카테고리 없음 2020.10.03