몸은 임대기간이 다 되면 돌려줘야 한다 (★)▶[검]

몸은 임대기간이 다 되면 돌려줘야 한다 '몸' 이란 무엇인가? 몸을 '몸통', '몸뚱이' 라 부르기도 한다 몸이란 바로 내가 사는 집이다. 해박(解縛)한 지식(知識)도 그리고, 나의 심령(心靈)도, 내 몸이 건강(健康)할 때에 비로소 가치(價値)가 살아난다. 몸이라는 집이 망가지거나 무너지는 순간(瞬間), '집은 그 즉시 짐'이 된다. '소설가故 박완서'씨는 말년(末年)에 이렇게 말했다. "젊었을 때의 내 몸은 나하고 가장 친한 벗이더니, 차차 나이가 들면서 내 몸은 나와 틀어지기 시작했고, 인생 말년의 내 몸은 나의 '가장 무서운 상전(上典)'이 되었다." 정말 맞는 말이다. 생각은 과거와 미래를 오가지만, 몸을 늘 현재에 머물러 있다. 아니, 우리의 정신세계는 우주와 4차원의 세계를 넘나들지만, 몸뚱이는 옛날 '원시 구석기시대'에 머물러 있다. 그럼에도 이 '몸뚱이'만큼 중요한 것이 또 있을까? 그러기에 몸은 늘 모든 것에 우선한다. "몸이 곧 나 다." 몸을 돌보는 것은 자신을 위한 일임과 동시에 남을 위한 배려이기도 하다. 몸을 돌보면, 몸도 나를 돌본다. 그러므로, 내가 내 몸을 돌보지 않으면, 몸이 나를 향하여 반란(叛亂)을 일으킨다. "하루 30분씩만 걸어도 그 즉시 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지"를 소개한다 1. 치매(癡呆)가 예방(豫防)된다. 2. 근육(筋肉)이 생긴다. 3. 심장(心臟)이 좋아지고, 혈압(血壓)을 낮춰준다. 4. 소화기관(消化器官)이 좋아진다. 5. 기분이 상쾌(爽快)해 진다. 6. 녹내장(綠內障)이 예방(豫防)된다. 7. 체중(體重)을 관리할 수 있다. 8. 뼈를 강화(强化)시킨다. 9. 당뇨병(糖尿病) 위험을 낮춰준다. 10. 폐(肺)가 건강(健康)해진다. 모든 사물(事物)을 긍정(肯定)으로 볼 때 격한 시련 앞에서도 함박웃음을 웃을 수 있다. ? 좋은 글 중에서 ? 우리 벗님들~! 健康조심하시고 親舊들 만나 茶 한잔 (소주 한잔) 나누시는 餘裕롭고 幸福한 나날 되세요~^