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사소 십다(四少十多)(★)▶[검]

潤盛 2022. 9. 3. 19:13



Music: 울어라 열풍아

사소 십다(四少十多)

옛 성현들의 말씀 중에
사소 십다(四少十多)란
말이 있다.

이것은 네 가지는 적게 하고
열 가지는 많이
하라는 뜻이다.

이것을 지키면
무병장수(無病長壽)한다
했다.



◈ 사소 십다(四少十多) ◈
四少란?

🌾 1. 소식(少食)
과식 하지
말고 소식하라.

🌾 2. 소언(少言)
말을 많이 하지 말고
경청(傾聽)하라.

🌾 3. 소노(少怒)
어떠한 경우에도
화를 내지 마라?

🌾 4. 소욕(少慾)
욕심은
만병의 근원이니
마음을 비우라.



十多란?

🌾 1. 다 동(多動)
많이 움직여라.

🌾 2. 다 욕(多浴)
따뜻한
물로 매일 목욕하라.

🌾 3. 다 설(多泄)
눈물. 콧물. 땀. 대소변을
잘 배설하라.

🌾 4. 다 접(多接)
남녀가 서로 사랑하고
만져주고 접촉하면
활력이 생긴다.



🌾 5. 다 소(多笑)
많이 웃어라 웃음은
건강을 유지하는
지름길이다.

🌾 6. 다 망(多忘)
될 수 있는 대로
아픈 과거는 빨리 잊어라
과거는 다시 오지 않는다.

🌾 7. 다 정(多靜)
고요한 마음을 자주 가져라.
그리고 명상을 많이 하라.

🌾 8. 다 용(多容)
항상 편안한 마음으로
너그러운 마음을 갖어라.

🌾 9. 다 인(多忍)
매사에 많이 참는 습관을
들이고 끝까지 참어라.

🌾 10. 다 용(多勇)
매사에 용기를 가져라.
주저하면 오래 못 살고
얻는 것이 없다.



그 밖에도
삼다(三多)가 더 있다

다견(多見)
많이 보고,

다애(多愛)
사랑을 많이 하라.
사랑은 생동력을 주는
큰 힘을 가지고 있다.

다보(多步)
가능한 많이 걸어라.
걷는 것이 건강을
유지하게 한다.

사소 십다(四少十多)를
잘 지키면
무병장수 할 수 있다 하는데
새봄에는 입맛 돋우는
나물들이 많은지라

과식하지 마시고
늘 건강관리에 유념
하시기 바랍니다.



특히 위의
사소 십다(四少十多)를
복사하시어
식탁 유리 밑이나
잘 보이는 곳에
붙여 놓으시고

금년에는
사소 십다(四少十多)를
실천에 옮겨 보시는 것도
좋을 듯합니다.

[출처]
사소 십다(四少十多)
작성자
임마누엘 할머니







우리 벗님들~!
健康조심하시고
親舊들 만나
茶 한잔 (소주 한잔) 나누시는
餘裕롭고 幸福한
나날 되세요~^