 해학(諧謔)으로 맛보는 음식 이야기  ♥ 사과는 내 몸에 사과하면서 드시기 바랍니다. 유럽 속담에 ?하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사(醫師)가 필요 없다고 합니다. ?사과와 친(親)하면 의사(醫師)와는 거리가 멀어진다고 하네요.  ♥ 배(pear)는 내 배 속의 정화(淨化)와 해독(解毒)을 위하여 먹는 과일이랍니다 ?식중독(食中毒) 걸렸을 때 배를 깎아 먹으면 해독(解毒)이 된다는 사실을 잊지 마세요.  ♥ 토마토는 토(吐)할 만큼 먹어도 해롭지 않다고 했습니다. 유럽 속담에 ?토마토가 빨갛게 익으면 의사(醫師) 얼굴이 파랗게 질린다고 했습니다.  ♥ 대추는 눈에 보이거든 보는 대로 뺏어서라도 먹어라고 했습니다. 우리 선조(先祖)들이 들려준 속담에서 ?대추를 보고도 안 먹으면 늙는다고 했고, ?양반(兩班)은 대추 한 개가 아침 해장이라고 했습니다.  ♥ 감자는 감사(感謝)하는 마음으로 일상(日常), 밥처럼 먹으라네요 영국 국민은 옛날 감자가 주식이었답니다 ?감자는 알칼리 식품이고, ?비타민C 성분이 차고 넘치고 ?철분도 풍부하기 때문이랍니다.  ♥️ 감자 이야기를 했으니 고구마도 빠뜨릴 수 없지요 고구마는 하루에 한 개씩만 꼭 드시랍니다 ?최고의 항암식품이랍니다. ?혈압도 낮추고 ?다이어트에 좋을 뿐 아니라 고구마라테, 고구마 스낵, 고구마 케이크 등이 등장한 그럴 만한 이유가 있다고 합니다.  ♥ 소금은 소곤소곤 착실(着實) 히 천일염(天日鹽)으로 먹어야 한답니다. ?적정량의 소금 섭취는 심장마비를 예방하고 ?소금은 피의 방부제이고 ?소금처럼 귀한 식품은 없습니다. ?그래서 소금을 작은 금(小金)이라고 부르는 이유가 있습니다.  ♥ 물은 물어보지도 말고 따지지도 말고 천천히 마시고 또 마시라! 했습니다. ?우리 몸은 90%가 물이고 ?몸에 물이 부족하면 이상(異常) 증상이 즉각 나타난답니다. ♥ 사포닌 끈적끈적한 것(사포닌)은 좋은 것이니 무조건 먹으라네요 ?홍삼, 영지버섯, 가시오갈피, 인삼, 콩 같은 걸 놓치면 실수한 것이라고 한 이유는 사포닌 함량이 풍부한 식품들이기 때문입니다 ?사포닌은 기름을 제거하는 비누와 같은 역할을 하는 식품이기 때문입니다.  ♥ 색깔이 진하고 입에 쓴 것은 알칼리성 식품이니 많이 또 많이 드시라고 합니다 ♥ 바다에서 잡은 작은 물고기 새우, 멸치 등은 똥까지 먹어야 합니다. ♥ 몸이 아픈 사람은 내가 싫어하였던 음식을 먹어야 한다고 했습니다.  ♥ 혀에 좋은 것만 먹지 마시고, 몸에 좋은 것을 드십시오! ♥ 미역, 다시마는 거르지 말고 매일 섭취하시라! ?콜레스테롤 수치와 혈압을 내려 준답니다. 
우리 벗님들~! 健康조심하시고 親舊들 만나 茶 한잔 (소주 한잔) 나누시는 餘裕롭고 幸福한 나날 되세요~^   |