친구를 찾는사람

Music: IRELAND'S CALL (WITH LYRICS) 천 개의 바람이 되어 내 무덤에 서서 울지 마세요. 나 거기 잠들어 있지 않아요. 난 천 개의 바람으로 불고 있어요. 눈밭 위에서 다이아몬드처럼 반짝이기도 하고, 익은 곡식 위에 햇빛으로 내리기도 하고, 부드러운 가을비로 내리기도 해요. 아침에 서둘러 당신이 깨어날 때 난 당신 곁에 조용히 재빨리 다가와서 당신 주위를 맴돌 거예요 밤하늘에 부드럽게 빛나는 별이 나예요. 그러니 내 무덤 앞에 서서 울지 말아요. 나 거기 있지 않아요. 나 죽지 않았거든요. 어떻게 이런 詩가 있을 수 있을까. 죽은 자가 산 자를 위로하는 詩라니.. 산 자가 죽은 자를 애도하는 추모詩는 있지만, 죽은 자, 정확히는 죽을 자가 자기 죽음을 너무 슬퍼할 산 자를 망자..

Music: 비익조 마음먹기에 따라 다른 삶 어느 날 공자가 조카 공멸을 만나 물었습니다. “네가 벼슬한 뒤로 얻은 것은 무엇이며, 잃은 것은 무엇이냐?” 공멸은 표정이 어두워지더니 대답했습니다. “얻은 것은 없고 잃은 것만 세 가지 있습니다. 첫째, 나랏일이 많아 공부할 새가 없어 학문이 후퇴했으며 둘째, 받는 녹이 적어서 부모님을 제대로 봉양하지 못했습니다. 셋째, 공무에 쫓기다 보니 벗들과의 관계가 멀어졌습니다.” 공자는 이번엔 공멸과 같은 벼슬에서 같은 일을 하는 제자 복자천을 만나 같은 질문을 해 보았습니다. 복자천은 미소를 지으며 대답했습니다. “잃은 것은 하나도 없고, 세 가지를 얻었습니다. 첫째, 글로만 읽었던 것을 실천하게 되어 학문이 밝게 되었고, 둘째, 받는 녹을 아껴 부모님과 친척을..

Music: 원점 구연산의 효능" (이부경 박사님/91세) 나는 지금 구연산을 30년 넘게 복용하고 있어 아마도 우리나라에서는 최장 복용 기록을 가지고 있을 것 같다. ​구연산의 효과가 놀랍기에 이것을 놓을 수가 없어 계속 복용하고 있는 것이다 그러면서 몇 마디 부연설명을 해본다. ​? 1) 온몸에 넓적 넓적한 두드러기가 생겨 심한 가려움증과 진물을 동반하면서 전신에 퍼져나갔다. 삼복의 무더위에 어지간히 시달리고 있던 터에 더하여 이런 달갑지 않은 선물(?)을 받게 된다는 것은 엄청난 고통이 아닐 수 없었다. ​이것은 어느 해 여름 내 아내가 겪었던 고통의 일면이었다. 내가 살고 있던 시내의 유명 약국과 병원을 다 찾아다녔어도 고치 지를 못했다. 어느 병원이나 약국이든 처음부터 못 고친다는 소리는 한 마..

Music: 여정 ?성숙(成熟)? 높다고 해서 반드시 명산이 아니듯이 나이가 많다고 해서 반드시 어른은 아니지요. 가려서 볼 줄 알고 새겨서 들을 줄 아는 세월이 일깨워 준 연륜의 지혜로 판단이 그르지 않은 사람이 어른이지요. 성숙이라 함은 높임이 아니라 낮춤이라는 것을.. 채움이 아니라 비움이라는 것을 스스로 넓어지고 깊어질 줄 아는 사람입니다. 새벽 강가에 홀로 나는 새처럼 고요하고, 저녁 하늘 홍 갈 색 노을빛처럼 아름다운 노년들이여! 한해 또 한 해를 보내는 마음으로 인생이 무상함을 서글퍼하기보다 깨닫고 또 깨달아야 합니다. 삶의 교훈이 거름처럼 쌓여가니 내 나이 한 살 더하여도 행복해야 합니다. 젊음도 좋지만 건강이 최고지요. 마음은 비우고 속은 채워서 건강한 생각으로 복된 하루하루 되시길 바랍..

Music: 보슬비 오는 거리 너무 길어도 짧아도 안돼... 중년 이후 몇 시간 자는 게 좋을까 영국인 50만 명 조사 결과 ‘네이처 노화’에 발표 중년 이후 수면시간은 7시간이 가장 바람직하다는 연구 결과가 나왔다. 그보다 많거나 적으면 인지기능이나 정신건강을 해칠 수 있다는 것이다. 영국 케임브리지대와 중국 푸단대 공동 연구진은 지난 29일 국제 학술지 ‘네이처 노화’에 “38~73세 약 50만 명을 조사한 결과 하루 7시간보다 많거나 적게 잠을 자면 뇌 인지기능이 나빠지고 우울증과 불안 등으로 정신건강도 해치는 것으로 나타났다”라고 밝혔다. ◇”노년에 수면은 운동만큼 중요” 수면은 뇌 인지기능과 정신건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 뇌는 잠을 자는 동안 낮에 쌓인 노폐물도 제거한다. 하지만 ..

피갈회옥 (被褐懷玉)! 노자(老子)의 도덕경을 보면 위대한 사람은 겉은 허름한 옻을 입고 가슴속에는 옥을 품고 있다는 구절이 있다. ​자신을 낮추고 상대방을 섬기기에 더욱 강하고 위대할 수 있다는 자의 가르침은 2,500년 동안 ‘진정 강함’이 무엇인지에 대해 우리에게 잘 알려주고 있다. ​"피갈회옥"(被褐懷玉)이란 겉은 허름한 베옷을 입고 있지만 가슴속에는 영롱한 옥을 품고 있다는 뜻이다. ​진정 위대한 능력을 갖춘 사람은 그 능력을 가슴속에 품고 겉으로 내보이지 않는다. 빛나는 광채를 가진 사람은 자신의 빛을 뽐내어 남을 눈부시게 하지 않는다. ​자신을 낮추고 남을 섬기며, 자신을 비우는 것이야말로 강하고 높고 채운 사람들의 인생 모습이어야 한다는 말이다. ​ 미국에서 양대 명문 사학 하면 동부의 "..

Music: 다시 찾아오리 도산서원의 쥐구멍 도산서원의 고직사(庫直舍)에는 곡식을 보관하는 곳간이 여럿 있다. 그 곳간들의 문에는 특이한 것이 있다. 양 문짝을 닫으면 그 가운데 아래쪽에 크지도 작지도 않은 구멍이 생기게 되어있다. 그것은 쥐구멍인 동시에 고양이 구멍이라고 해설가가 설명한다. 쥐가 들락거리며 곡식을 탐할 수 있도록 허용하는 동시에, 쥐를 잡는 고양이도 들락거리며 제 소임을 다할 수 있도록 배려한 것이라는 말이다. ​잠시 갸우뚱 혼란이 오는 듯했지만, 금세 그 대단한 지혜에 무릎을 치게 된다. 쥐는 천성적으로 반드시 곳간에 침투하기 마련이다. 그들은 어디든지 먹을거리만 있는 곳이라면 반드시 쥐구멍을 만든다. 하물며 인간이 나무와 흙으로 지은 곳간이라면 쥐구멍을 피할 수 없다. 좀 오래된 곳..

Music: "바람이 전하는 말뇌 노화를 방지하는 방법 -김광준 연세대 세브란스 병원 노년내과 교수- 80세 넘어서도 말이 젊은이 못지않게 빠르고, 대화(對話)에 쓰는 단어가 풍부한 사람들을 본다. 고등학교 졸업 학력이지만, 은퇴(隱退) 후에 새로운 직업이나 배움에 뛰어드는 ’ 70세 청년'도 있고, 영어 수상 소감으로 전 세계를 휘어잡은 시니어 윤여정도 나온다. 반면 박사(博士) 공부까지 한 사람 이 70대 중반에 치매(癡呆)로 고생하는 경우도 꽤 있다. 나이 들면서 어쩔 수 없이 생물학적(生物學的)으로 퇴화하는 뇌를 닦고 조이고 기름 치면, 노화(老化)를 늦춰가며 총명하게 지낼 수 있다. ◇ 뇌(腦)는 어떻게 늙어가나? 약 70세부터 사용하는 단어 수가 준다. 말하는 속도나 대화 구성 등 언어(言語)..

Music: 원점 ♡인생의 신호등♡ 인생 신호등에 삶의 노란불이 켜지면 잠시 자신을 뒤돌아 보는 시간을 갖기로 해요 하늘을 우러러 한 점 부끄럼 없이 때 묻지 않은 순수함으로 후회 없는 삶을 살아왔다면 인생 신호등에 파란 불이 켜질 것이고 타인에게 아픔과 슬픔 가슴에 지울 수 없는 상처를 주고 대못을 박는 언행을 하였다면 인생 신호등에 빨간불이 켜질 것입니다 우리 이제는 서로의 허물을 다독이고 신호등의 노란불처럼 마음에 여유를 갖고 순리와 진리대로 육체와 정신을 다스리면 마음엔 언제나 넉넉한 평안함이 찾아올 것입니다. ? 좋은 글 중에서 ? 우리 벗님들~! 健康조심하시고 親舊들 만나 茶 한잔 (소주 한잔) 나누시는 餘裕롭고 幸福한 나날 되세요~^

Music: 눈물속에 핀꽃 만병의 시초 감기 치료 이젠 걱정 뚝! 감기는 추워서 생긴다, 감기에 걸리면 누구나 몸에 열이 난다. 몸이 더워져야 감기가 낫기 때문이다. 그런데 우리는 열을 내려야 하는 것으로 잘못 알고 있다. 감기 때문에 나는 열은 허열이고, 오히려 몸속은 냉한 상태이다. 감기 걸려 보면 몸이 춥고 오들 오들 떠는 걸 알 수 있다, ●감기 증상에 따른 치료법● 증상에 따라 3가지로 분류하여 치료한다. 1) 소양 감기 증상 ㅡ 목이 아프고, 따갑고, 목이 쉬고 편도선이 붓고, 편두통, 가래, 한열 왕래(寒熱往來)가 있을 때.... ※치료 ㅡ 요구르트 5병을 따듯하게 데워서 식초 한 큰 술을 넣고 잘 때 먹고 땀을 반듯이 2시간 내야 한다. (아기는 먹는 양을 줄이면 됨) 2) 태양 감기 증상..