친구를 찾는사람

Music: 님그림자 삶의 지혜 방하착(放下着) 산사의 스님들 사이에 방하착(放下着)이란 예화가 자주 등장하는데, 그 내용을 요약하면 다음과 같다. 한 스님이 탁발을 하러 길을 떠났는데, 산세가 험한 가파른 절벽 근처를 지나게 되었다. 그때 갑자기 절벽 아래서 '사람 살려!' 라는 절박한 소리가 실낱같이 들려왔다. 소리가 들려오는 절벽 밑을 내려다보니 어떤 사람이 실족을 했는지 절벽으로 굴러 떨어지면서 다행히 나뭇가지를 붙잡고 대롱대롱 매달려 살려달라고 발버둥을 치고 있는 것이었다. '이게 어떻게 된 영문이오?'라고 스님이 물어보니 다급한 대답이 들려왔다. '사실은 나는 앞을 못 보는 봉사 올 시다. 산 넘어 마을로 양식을 얻으러 가던 중 발을 헛디뎌 낭떠러지로 굴러 떨어졌는데 다행히 이렇게, 나뭇가지를..

Music: 원점 좋은 근육이란 ⇒ 양, 힘, 기능 ⇒ 운동, 식사 세브란스병원 노년내과 김광준 교수 많은 연구 등을 통해서 그리고 저희가 환자분들을 보면서, 실제로 근육이 좋은 분들은 오래 살고 병에 걸려도 금방 회복 한다 라는 것을 이미 알고 있습니다. 왜 이런 문제가 생기느냐 저희가 보통 얘기하는 근육이라고 하는 것은 한 사람의 건강 상태를 반영하는 굉장히 좋은 지표이자 근육을 통해서 건강에 미치는 영향도 매우 큽니다. 제가 '근육이 좋다'라고 말하는 것이 굉장히 중요한 포인트인데요 근육은 많다고 전부는 절대 아닙니다. 근육을 평가할 때 '근육이 좋다 나쁘다'를 얘기할 때에는 1번이 근육의 양이고, 2번이 근육의 힘이고요 세 번째가 근육의 기능입니다. 예를 들어서 악력이라고 하는 손아귀 힘을 측정하..

Music: 가지마세요 복(福)이란! 가난한 사람에게 물으면 돈 많은 것이 복이라 하고... 돈 많은 사람에게 물으면 건강한 것이 복이라 하고... 건강한 사람에게 물으면 화목한 것이 복이라 하고... 화목한 사람에게 물으면 자식 있는 것이 복이라 하고... 자식 있는 사람에게 물으면 무자식이 복이라 합니다. 결국 복(福)이란! 남에게는 있는데 나에게는 없는 것을 얻게 되는 것을 복이라 생각하는 것 같습니다. 역으로 생각하면 남에게는 없는데 나에게는 있는 것... 그것이 복 아닐까요?.. 생각이 바뀌면 모든 게 복이 됩니다~~* 🔶 좋은 글 중에서 🔶 우리 벗님들~! 健康조심하시고 親舊들 만나 茶 한잔 (소주 한잔) 나누시는 餘裕롭고 幸福한 나날 되세요~^