친구를 찾는사람

Music: 비익조 잠들기 전 ‘물 한잔’ 꼭 마셔야 하는 이유 7가지 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기 때문이다. 잠들기 전 수분 섭취는 수면 중 갈증이 생기지 않게 하며, 다음 날 몸 상태를 개운하고 가볍게 유지할 수 있다. '잠들기 전 마시는 물 한잔'이 얼마나 좋은 효과를 주는지 확인해보자. 단, 위장 장애를 가진 사람들은 잠들기 전 물을 마시면 위산 분비를 촉진시켜 통증을 유발해 수면에 방해가 될 수 있으니 유의하자. 1. 눈 건강 해소. 장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인들에게 눈의 피로는 일상적인 질환이다..

Music: 원점 톨스토이의 생각, 나그네 인생(人生) 인생이란 사람이 '태어나서 죽을 때까지의 삶'을 말하는데, 내세(來世)를 믿는 교계(敎界)에서는 '인생은 잠시(暫時) 살다 가는 나그네'라고 말합니다. ​나이가 들수록 인생의 종점(終點)이 가까워진 노년기(老年期) 사람들은 나는 누구인가? 나는 어디서 왔다가 어디로 가는가? 앞으로 어떻게 변(變)할 것인가? 에 대한 의문(疑問)을 갖게 됩니다. 톨스토이의 '참회록(懺悔錄)'에는 아주 유명(有名)한 다음과 같은 우화(寓話)가 있습니다. ​어떤 나그네가 광야(廣野)를 지나다가 사자(獅子)가 덤벼 들기에, 이것을 피하려고 물 없는 우물 속으로 들어갔습니다. ​그런데 우물 속에는 큰 뱀이 큰 입을 벌리고 기다리고 있었습니다. 우물 밑바닥에 내려갈 수도 없고..

Music: 여정 꽃과 나무에서 배운다 꽃과 나무에서 배운다 봄이 되면 벚꽃은 남쪽에서 북쪽으로 진군한다. 가을이 되면 단풍은 북쪽에서 남쪽으로 진군한다. 꽃구경한다고, 단풍 구경한다고, 사람들은 남북으로 우우우 몰려다닌다. 꽃과 나무들은 한결같은데 사람들은 여기저기 좋은 곳만 골라 다닌다. 꽃보다 화사하게 차려 입고 나뭇잎보다 울긋불긋 차려입고 구름 떼로 몰려다닌다. 꽃과 나무는 남북으로 한결같은데 사람들은 남북으로 지조가 없다. 꽃과 나무는 불평 없이 살아가는데 사람들은 언제나 불평이 많다. -이철환 산문집 ‘반성문’ 중- 🔶 좋은 글 중에서 🔶 우리 벗님들~! 健康조심하시고 親舊들 만나 茶 한잔 (소주 한잔) 나누시는 餘裕롭고 幸福한 나날 되세요~^