Music: 비익조 "감자와 계란"을 아침에 꾸준히 먹으면~~ 감자와 계란의 효능 감자와 계란을 아침에 꾸준히 먹으면 "치매"를 확실하게 막아줍니다 계란과 감자에는 질 좋은 단백질이 풍부해 계란에 없는 비타민 C를 감자가 보충해주며 감자의 비타민C는 삶아도 쉽게 파괴되지 않으며 세포 손상을 막고 염증 완화에도 도움을 줍니다 그 이외에도 각각의 영양소들이 시너지 효과를 발휘해 건강상 이점을 극대화할 수 있습니다. 감자와 계란의 효능을 참고하셔서 건강을 지키시길 바랍니다. ♧ 효능 1. 치매예방~ 계란과 감자에는 뇌세포의 노화를 막고 기역력을 높이는 성분들이 풍부합니다. 감자에는 뇌의 대표 영양성분 중 하나인 '포스파티딜세린'이 함유되어 있어 신경세포의 손상을 막아준다. 이 성분은 뇌의 신경세포막 구성..