친구를 찾는사람

목에 잔뜩 낀 가래 없애기. 가래 생기는 이유와 가래 없애는 법 보통 무심코 가래를 뱉을 때 유심히 보지 않고 휴지에 뱉는 경우가 많다. 하지만 전문가들은 가래를 주의 깊게 살펴봐야 한다고 말한다. 우리 몸에서 나오는 분비물이 몸의 상태를 알려주는 신호이기 때문이다. 가래 색깔을 구분되는 질병 검은색 가래의 경우 먼지와 대기오염, 담배연기로 의해 생긴 갈래이다. 누런색 가래는 만성기관지염, 기관지 확장증 모세기관지염 등일 가능성이 크다. 녹색일 경우는 녹농균 감염일 때 나타나며 폐렴인 경우 주로 벽돌색으로 나타난다. 정상적인 가래는 하얗고 맑다. 가래는 왜 생길까? 가래는 호흡기의 정화작용에 의해 생긴다. 숨을 들이마실 때 들어오는 세균. 먼지. 매연. 등을 기도에서 액체로 된 분비물을 가래로 씻어내는 ..

돼지는 하늘을 못 본다 돼지는 하늘을 올려다볼 수 없습니다. 그 이유는 돼지의 목이 땅을 향하고 있어 기껏 높이 들어봤자 45°밖에 들 수 없기 때문입니다 그래서 돼지는 자의로는 하늘을 올려다 볼 수 없습니다 그런 돼지가 하늘을 볼 수 있을 때가 있습니다 그때는 바로 '넘어졌을 때' 라고 합니다. 우리 삶에도 때론 넘어지는 순간이 찾아옵니다. 하지만 넘어진다는 건 다 이유가 있습니다. 넘어져야 하늘을 볼 수 있기 때문입니다. 아파 봐야 자기의 건강도 살피게 됩니다. 실수하고 부끄러운 상황에 닥쳐봐야 겸손을 배웁니다 가정에도 문제가 생김으로 상담도 하고 남의 말도 들을 수 있게 됩니다. 겁먹지 맙시다. 넘어짐을.... 나의 모습이 때론 돼지를 닮아 물질에, 권력에, 사람에 눈이 멀어 그것만을 찾아 고개를 ..

오늘의 80세 노인은 노인이 아니다. 인생계획(人生計劃)이 새롭게 필요(必要)한 시대(時代) 일 것 같다. 오늘의 80 노인(老人)은 어제의 80 노인(老人)이 아니다. 1). 신 중년층 (新 中年層 : Active Senior) 오늘의 노인은 어제의 노인이 아니다. 보기에도 좋고 건강하다. 미국 시카고대학의 저명(著名)한 심리학 교수인 ‘버니스 뉴가튼 (Bernice Neugarten)’은 '80세까지는 아직 노인이 아니다.'라고 말한다. 젊고 건강한 신 중년(新 中年) 또는 젊은 고령자쯤으로 해석한다. 미국서는 이 세대(世代)를 ‘Active Senior’라고 부른다. 신 감각 고령자 (新 感覺高齡者), 남의 돌봄이 필요 없는 건강한 연장자(年長者)라는 의미(意味)다. 2). 과거(過去)의 노인(老人..

나목 (裸木) 나목 (裸木) 북쪽에서 불어오는 찬 바람에 사람들은 한 겹 두 겹 두꺼운 옷을 꺼내 입을 때 나는 오히려 입고 있던 옷을 하나 둘 벗어야만 했다 야속한 바람은 빨리 벗지 않는다고 내 몸을 마구 흔들어 댔다 나는 이제 벌거벗은 몸으로 찬바람과 눈보라를 맞으며 긴 겨울을 견디어야 하리라 그러나 우리는 늘 그렇게 살아왔지 추위에 떨면서도 내년 봄에 다시 입을 예쁜 옷감의 실을 만들며 묵묵히 그 긴 겨울을 견디어 왔지 내 다시 실을 만드리라 시린 손 호 호 불며 늘 그랬듯 한 올 한올 실을 만드리라. 글 /:江月 이강희 정말 그렇네요 나무들은 한 겹 두 겹 옷을 벗다가 다 떨쳐내고도 저리 서 있는데 우린 더 두툼한 옷을 껴입고서 추워 못살겠다고 유난을 떠는데 말입니다 사람들은 환경에 참 민감한 것..

모죽(母竹)처럼 살아라 대나무는 죽순이 시작되기 전에 모죽(母竹)으로부터 뿌리를 내리고 넓히는 데만 2년에서 5년이라는 시간을 보낸다 대나무는 이처럼 일반 나무들과 다른 즉 성장을 위해 철저한 준비기간을 거친다 모죽은 제 아무리 기름진 땅에 심어 놓아도 5년이 지날 때까지 아무런 기미를 보이지 않는다고 한다 아무리 성장에 필요한 영양분을 충분히 공급해줘도 5년 동안은 거의 성장을 멈춘 건처럼 눈에 띄는 변화를 보이지 않는다 하지만 5년이 지나면 하루 70~80센티미터씩 자라기 시작해 6주 후에 30미터를 넘으며 웅장한 자태와 화려한 위용을 과시하게 된다 5년 내내 땅속 깊은 곳에서 자신을 드러내지 않고 조용히 때를 기다리며 묵묵히 철저한 준비를 해왔던 것이다 죽은 것처럼 보이지만 땅을 파보면 5년간 대나..

60세 이상은 꼭 정독하세요 ? 배추김치는 객담을 배출하고 묵은지와 김치찌개로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데, 만병의 예방약이다. ? 쪽파김치는 간경화, 지방간, 혈우병, 당뇨병을 고친다. ? 숨이 가빠서 2층도 오르기 힘든 사람은 동치미가 최고, 몇 달 먹고 천식도 나았다고 한다. ? 김치는 근육에 힘이 없고 무력하게 된 것도 고친다. 천식은 몸이 산성화가 되어서 생긴다. ? 정맥류나 치질 치료에 동치미가 최고다. 김치는 숙성시켜 먹어야 좋다. ? 멍이 잘 드는 사람은 간이 나쁜 사람이다. 간 기능이 떨어지면 혈소판 감소증과 백혈병이 잘생긴다. 김치로 멍과 허혈을 없앤다. 간이 산성화가 되면 근육이 약해진다. ? 시어 꼬부라진 김치 국물을 먹으면 손톱, 인대, 연골, 혈관 이 튼튼해지고 피로 물..

요 것이 인생이다 허~! 참 살면서는 돈이 없어 못쓰고 죽을 땐 다 못쓰고 죽고 콩나물 값 아껴 주식투자 한방에 털어 넣고, 자식 키울 땐 희망이 서울대 키워보니 맘대로 안되고 젊어서 돈 벌 땐 아끼느라 못 먹고 늙으면 이가 션찮어 못 먹고 직장 다니는 며느리 얻어 자랑했더니 늦팔자 애 보느라 골병이고 어쩌다 자식한테 용돈 타면 탈탈 털어 손자 신발 사주기 바쁘고 자식 효도관광 고맙지만 다리가 후들후들 뼈다귀만 아프고 손자 안 볼 땐 눈 빠지게 보고 싶고 와서 뺑뺑이칠 땐 정신 사납고 그러다 아파 병상에 눕게 되면 갈 곳은 딱 한 군데 창살 없는 요양원이 바로 감옥입니다. 어쩌다가 어디서 용돈 몇 푼 타거들랑 부디 내 몸 위해 쓰고 어쨌든 건강하게 삽시다 허~참~! 人生. 그럽시다. 하~ 우리 벗님들~!..

어느 날 부자가 남기고 떠난 편지 나의 편지를 읽게 될 고마운 당신에게! 오늘도 그대들은 바쁜 하루를 보내고 있겠지요 하지만 아무리 바빠도 밥은 꼭 챙겨 드시고 여기까지 와보니 알겠더이다 비싼 돈으로 산 핸드폰 성능은 70프로도 사용하지 않았고, 나의 비싼 차도 70프로의 성능은 필요도 없는 것이었으며 호화로운 우리 집도 70프로의 면적은 비어 있는 공간이나 마찬가지였으니 옷과 일용품들 70프로 또한 지극히 필요가 없는 것들이었소이다. "살아보니 인생은 경기장과 같습디다" 전반전은 학력, 직위, 권력, 돈을 위해 살아왔고, 그런 것들이 높고 많으면 이기는 것이었지만.. 하지만 후반전은 달랐다네요. 전반전의 승리를 위해 청춘을 바쳤던 하나밖에 없는 몸 혈압, 혈당, 당뇨, 뇨산을 낮추기에 후반전은 급급했지..

당신과 나에게 주고 싶은 글 진심 어린 맘을 주었다고 해서 작은 정 을 주었다고 해서 그의 거짓 없는 맘을 받았다고 해서 그의 깊은 정을 받았다고 해서 내 모든 것을 걸어 버리는 깊은 사랑의 수렁에 빠지지 않기를 한 동안 이유 없이 연락이 없다고 해서 내가 그를 아끼는 만큼 내가 그를 그리워하는 만큼 그가 내게 사랑의 관심을 안 준다고 해서 쉽게 잊어버리는 쉽게 포기하는 그런 가볍게 여기는 인연이 아니기를 이 세상을 살아가다 힘든 일이 있어 위안을 받고 싶은 그 누군가에게 당신 이기를 나 이기를 이 세상 다하는 날까지 내게 가장 소중한 친구 내게 가장 미더운 친구 내게 가장 따뜻한 친구 라고 자신 있게 말할 수 있는 이가 당신 이기를 나 이기를 이 세상 다 하는 날까지 서로에게 위안을 주는 사람에게 행복..

연꽃의 미소 흙탕물에도 물들지 않는 연꽃처럼 초연하게 친구여 상대방을 반드시 이기려고 하지 마오 적당히 저 주구려 한걸음 물려 서서 양보하면 그것이 지혜롭게 사는 비결이라오 그리고 가끔은 여행을 하라 여행의 진정한 의미는 지루한 일상의 탈출이라 노인에게나 어린이 에게나 여행은 항상 새로운 경험이다 노후의 여행이 좋은 것은 삶에 새로운 자극을 얻을 수 있기 때문이다 늙었어도 학생으로 남아라 새로운 것에 관심을 잃지 않는 한 당신은 항상 젊은이로 남을 것이다 옛것은 지나갔다 새로운 지식 새로운 날들이 끝없이 이어지는 것이 삶이다 삶에 관심을 잃지 않은 한 이생은 즐거울 것이다 미치도록 하고 싶은 일을 찾아 나서라 흥청망청 쓰는 일도 재미있는 일이기는 하나 그것이 안 될 때는 또 다른 재미있는 일이 있다는 것..