친구를 찾는사람

神이 人間에게 준 最高의 善物. 언제나 즐길 수 있는 唯一(유일)한 自由(자유)와 存在(존재). 그래서 완당 김정희(1786-1856) 같은 學者(학자)도 一讀(일독), 二色(이색), 三酒(삼주)를 人生三樂(인생삼락) 이라 했고 永遠(영원)한 스승 孔子님도 "學文 좋아하기를 色(색) 좋아하듯 하는 사람 못 보았다"라고 하셨다. 學者(학자)에 따라서는 性慾(성욕)의 減退(감퇴)가 나이가 선사하는 解放(해방)과 祝福(축복) 이라는 주장도 있지만 늙으나 젊으나 그 慾求(욕구)나 설렘은 똑같고 그에 대한 그리움과 간절함도 다를 리가 없다 에로티시즘은 죽음을 무릅쓴 生의 讚歌(찬가) 그래서 모텔은 비 온 뒤의 죽순처럼 총하다. 그러나 이제 산전수전 다 겪은歷戰(역전)의 勇士(용사)들이 빛 바렌 戰場(전장), 그 ..

덮어주는 삶이 아름답습니다 한 소년이 있었습니다 화창한 날에 기분 좋게 언덕을 올라가던 소년은 길에 튀어나와 있던 돌에 걸려 넘어지고 말았습니다 " 이런 돌덩이가 왜 사람들 " 다니는 다른 사람들이 돌부리에 걸리지 않도록 파내겠어!" 소년은 분한 마음 반. 정의감 반으로 거대한 돌에 달려들었습니다 해가 뉘엿뉘엿 지기 시작했습니다 소년은 삽을 놓았습니다 "안 되겠다. 포기하자." 소년은 파 놓았던 흙으로 돌이 있던 자리를 덮기 시작했습니다 그러자 소년이 걸려 넘어졌던 돌부리도 흙에 덮여 보이지 않게 되었습니다 소년은 중얼거렸습니다 " 왜 처음부터 이 방법을 생각 못했지?" 그렇습니다 나에게 상처를 주었던 사람이 있습니까? 나을 넘어지게 했던 인생의 돌부리는 누구에게나 있습니다. 그것이 나의 인한 것이든 남..

세월 열차(歲月列車) 우리는 지금 프랑스의 테제베 일본의 신칸센 대한민국의 KTX보다 수십 배나 더 빠른 초특급 고속 세월 열차를 타고 인생여행을 하고 있다 이 고속열차는 인생의 福驛을 출발하여 여름, 가을역을 경유하여 종착역인 인생의 겨울역을 향해 숨 가쁘게 달리고 있다 봄꽃 향기에 취해 청춘이 가는 줄 몰랐고 열대야와 밤낮 가리지 않고 고래고래 악을 쓰는 매미 울음에 불면의 여름밤을 지새다 보니 어느새 하늘거리는 코스모스 꽃잎에 눈길 머물 겨를도 없이 낙엽이란 갈색 거울 앞에 앉아 중년의 희끗해진 머리에 검은 색칠을 하고 눈가에 늘어난 잔주름을 손가락 다리미로 지우려 애쓴다 세월 열차가 탈선이라도 하여 잠시만이라도 멈추었으면 좋으련만 우리네 마음음 아는지 모르는지 오늘도 무심한 세월 열차는 인생의 은..

참 좋은 한마디.! 우리 벗님들~! 健康조심하시고 親舊들 만나 茶 한잔 (소주 한잔) 나누시는 餘裕롭고 幸福한 나날 되세요~^

노년 사고(老年四苦) 이 世上에 늙지 않는 사람은 없다. 노후-노년은 아무도 避(피) 하지 못하는 모두의 切實(절실)한 現實(현실)이다. 그것을 豫見(예견)하고 準備(준비)하는 사람과 自己(자기)와는 無關(무관)한 줄 알고 사는 사람이 있을 뿐이다. '노년 사고'는 결코 남의 일이 아니라나도 반드시 겪어야 하는 바로 나의 일이라는 事實(사실)을 알아야 한다. 첫째가 貧苦(빈고)이다 같은 가난이라도 노년의 가난은 더욱 苦痛(고통)스럽다. 갈 곳이 없는 노인들이 공원에 모여 앉아 있다가 無料給食(무료급식)으로 끼니를 때우는 光景(광경)은 이미 익숙한 風景(풍경)이다. 나이 들어 가진 것이 없다는 것은 解決方法(해결방법)이 따로 없는, 그렇다고 그대로 放置(방치)할 수 없는 社會問題(사회문제) 이기도 하다. ..

치매 예방 일단 걷기부터 시작할까요? 여러분이 운동을 하는 목적은 무엇인가요? 멋진 몸매, 근육량 증가, 당뇨병 등 생활습관병 예방 등이 있겠죠. 여기에 하나 더! ‘치매 예방’을 추가하세요. 심장 박동수를 높이고 몸 안에 다량의 산소를 공급하는 유산소 운동. 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등이 이에 속하죠. 유산소 운동은 엔도르핀 분비를 자극해 기분을 좋아지게 하고 심장과 폐 기능 향상, 체지방 분해의 효과가 있답니다. 혈액순환 역시 촉진시키는 유산소 운동은 뇌에 들어오는 혈액의 양을 증가시킵니다. 또한 뇌에서 기억력을 담당하는 해마를 활성화시켜 치매를 예방하는 효과가 있어요! 달리기나 자전거 타기 등이 부담 스럽다면 집 주변 걷기, 마당 가꾸기, 계단 오르기를 매일 30분 이상 해보세요. 천천히..

우아(優雅)하게 늙는다는 것 한국인(韓國人)의 평균 수명(平均 壽命)이 84세라 합니다. 그러다 보니 오래 사는 것보다 우아(優雅)하게 늙는 것이 화두(話頭)가 되고 있지요. 근데 우아(優雅)하다는 것은 무엇을 의미(意味) 할까요? 여자(女子)들은 여유(餘裕) 로운 마음으로 온화(溫和)하게 늙는 것이고 남자(男子)들은 노신사(老紳士)처럼 중후(重厚)한 멋을 풍기며 늙는다는 것. 20代 얼굴까지는 父母님이 만들어준 얼굴이라 하지만 50代부터는 스스로 만드는 얼굴이라 합니다. 나이를 먹어도 언제나 밝은 얼굴 선(善)한 인상(人相)으로 호감(好感)을 주는 얼굴이 있는 반면 가만히 있어도 성깔 있어 보이는 얼굴이 있지요. 얼굴은 그 사람이 어떤 마음으로 살아왔느냐를 말해 준다고 하더군요. 人間의 노화(老化)는 ..

이 세상에 만년 청춘(靑春)은 없습니다. 당나라 시인 송지문 (宋之問. 665?∼712)은 「유소사」(有所思)에서 꽃을 보고 인생무상을 노래했습니다. 해마다 피는 꽃의 모습은 똑같으나 (年年歲歲花相似) 해마다 꽃을 보는 사람은 같지 않네 (歲歲年年人不同) 해마다 피는 꽃의 모습은 변함없이 같으나, 해마다 그 꽃을 보는 사람들의 모습은 같지 않다는 것입니다. 다시 말하면 꽃의 진화론을 부정하고 요순시대에 피었던 복사꽃과 진달래의 모습은 하나도 변함이 없이 해마다 옛 모습 그대로 피건만, 그 꽃을 보던 사람은 이미 죽었고 또한 작년에 그 꽃을 보았던 사람이 금년에 다시 보아도 꽃의 모습은 변함이 없지만 얼굴 모습은 변하여 작년보다 더 늙었음을 한탄했습니다. 송지 문은 이어서 다음과 같이 노래했습니다. 젊은 ..

차(茶)를 마실 때 삼가야 할 사항 차를 마실 때는 첫째 차를 공복에 마시는 것을 삼가여야 한다. 공복에 차를 마시면 차의 성질이 폐에 들어가 비위(脾胃)를 차게 하므로 '승냥이를 집안에 몰아 온'격이다. 승냥이=개과에 속하는 야생 육식동물 중국에서는 옛날부터 '공심 차(空心茶)를 마시지 않는다'는 말이 있다. 둘째 끓는 차를 마시는 것을 삼가야 한다. 너무 끓는 차는 인후, 식도, 위를 강하게 자극한다. 만약 장기적으로 너무 뜨거운 차를 마시면 이런 기관들이 쉽게 병에 걸릴 수 있다. 정상적으로 65℃이상의 뜨거운 차를 마시면 위벽이 쉽게 손상받고, 위병에 쉽게 걸릴 수 있다는 연구결과도 있다. 그러므로 차를 마시는 온도는 56도 정도 따뜻한 정도가 좋다. 셋째 냉차를 마시는 것을 삼가야 한다. 온차(..

재미있는 골프 이야기 1. 골프 천주경 (주기도문) 이제껏 골프 한 것도 천주님의 은혜인데 오늘도 필드로 인도하여 주심에 감사드립니다. 티샷은 70%의 힘만 사용하는 지혜를 주시옵시고 아이언 샷은 간결하게 채를 떨어뜨리는 용기를 주시옵소서 OB나 쪼루에 주눅이 들지 않으며 대자연의 풍성함 속에서 본전이나마 건지게 된 것을 가문의 영광으로 감사하는 골퍼가 되게 하여 주시옵소서 실수한 저희들의 샷은 요행의 길로 인도하여 주시고 러프나 디봇에서도 똑바로 나가게 해 주시옵고 자주 카트 길을 따라 최대 비거리를 창출하게 하여 주옵소서 저희들에게는 항상 평정과 안정을 주시고 상대측 선수들이 샷을 하는 경우에는 매 순간마다 그 마음속에 힘의 유혹이 가득하게 하여 주시옵소서. OB나 DOUBLE PAR로 괴로워하는 상..