친구를 찾는사람

Music: 바람의 소원 "싸가지가 없다"라는 말의 유래 "싸가지가 없다" 라는 말이 있습니다. "싸가지, 가 무엇일까요? 읽어 보시고 "싸가지, 가 있도록 노력하십시다. 한양도성을 건립할 때 人間이 갖춰야 할 德目에 따라, 동대문은 '인 (仁)' 을 일으키는 문이라 해서 흥인지문(興仁之門) 서대문은 '의 (義)' 를 두텁게 갈고닦는 문이라 해서 돈의문(敦義門) 남대문은 '예 (禮)' 를 숭상하는 문이라 해서 숭례문(崇禮門) 북문은 '지 (智)' 를 넓히는 문이라 해서 홍지문(弘智門)이라 했습니다. 그리고 그 중심에 가운데를 뜻하는 '신'을 넣어 보신각(普信閣)을 건립했습니다. 이는 한양도성을 오상(五常)에 기초하여 건립한 것입니다. 오상이란 인 (仁) 의 (義) 예(禮) 지 (智) 신 (信) 으로 인간..

Music: 어차피 떠난사람 잠에 대하여 알아야 할 내용! 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려가면서 자연스럽게 잠을 자고 싶어 진다. 잠을 통해 신체는 활동정지 상태에 들어간다. 낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로 바뀌는데 잠을 자지 않으면 이런 몸속의 자연스러운 시계 이론이 어긋나면서 내분비 기능장애가 심해진다. 예전과 달리 현대인의 수면시간은 조명과 밤 문화로 인해 현저하게 짧아졌다. 이런 생활패턴은 당연히 인체에 좋은 영향을 끼치지 않는다. 1. 올바른 수면량 잠을 잘 때 가장 중요한 것은 많이 자는 것보다 제대로 자는 것. 대부분의 사람들은 매일 밤 깊은 잠에 빠지는 것처럼 보이지만 우리가 가장 깊이 잠드는 숙면의 시간 ​ 30분도 채 지나지 않는다. 일반적으로 최고의 숙면을 취할 수 ..