친구를 찾는사람

Music:혼자사는 여인 / 봉은주 빈 속에 먹으면 절대 안 되는 음식 10가지 아침에 일어나 배가 무척 고플 때, 하루 종일 아무것도 먹지 못해 허기가 밀려올 때는 무엇이든 맛있어 보이기 마련이다. 하지만 공복감을 이기지 못해 아무거나 먹는다면 더 고생하게 될 수 있다. 공복에 먹으면 우리의 위장을 화나게 하거나, 더 허기지게 하는 음식들이 있기 때문이다. 당신의 건강을 위해 공복에 먹지 말아야 할 음식 10가지를 소개한다. ? 1. 우유 ‘아침에 우유 한 잔’이 언제부터 건강한 이미지가 되었을까? 우유는 완전식품으로 식사 대용으로 좋지만, 공복에 섭취할 경우 위장의 연동 운동이 빨라져 영양소가 공급되기 전에 대장으로 빠져나가서 제대로 흡수되지 않으므로 식사 후에 마시는 것이 더 좋다. 두유도 마찬가지..

Music:인생은 미완성 / 연주곡 수채화 같은 삶 - 詩 송 여명 빈 도화지 위에 삶이라는 한 폭의 수채화를 그린다 외딴집 초가지붕 위에 낯 달이 떠있고 낮은 뒷산 무덤 앞에 홀로 할미꽃 한 송이가 외로이 피어있다. 골짜기 향해 소리 지르면 메아리는 아련한 추억으로 되돌아오고 붉은 노을이 내려앉은 시골집 굴뚝 모락모락 피어나는 연기 바라보며 아스라이 멀어졌던 지난 삶들이 한꺼번에 가슴을 밀치고 들어온다. 다섯 살 꼬마도 되었다간 스무 살 숙녀도 되기도 하고 마흔 살 중년이 되기도 하는 그날들이 끊어진 영화의 필름처럼 중간중간 드문드문 크로 즙 되어 눈앞에 아른거린다. 삶이란 한 폭의 그림이요 감명 깊은 소설이다 살면서 그리움의 강물에 출렁여도 보았고 건널 수 없는 강가에 서성여도 보았다 추적이며 내리는..

Music:일편단심 나에게 고마운 사람 우리 오랜 친구로 남아 있자, 어떻게 변할지 모르는 인생 지금 앞서거니 뒤서거니 계산하지 않는 그저 옆에 있어주는 것만으로도 위로가 되는 친구로 남아 있자... 도움이 되지는 못해도 누~가 되지 않는 가까이 살지는 못해도 일이 있을 때 한 달음에 달려와 주는 허물없이 두 팔로 안을 수 있는 친구로 남아 있자... 우리가 함께 한 추억이 세상 사는 기억으로 옅어질지라도 서로 만나면 밤늦도록 옛 추억거리로 진한 향기 풍기는 라일락 같은 친구로 남아 있자... 어찌 친구라 해서 늘 한결같을 수 있으며 늘 곁에 있을 수 있겠냐만은 따뜻한 사랑과 너그러운 인품을 지닌 진실한 친구로 남아 있자... 우리 어떤 모습이든 자랑스러운 친구로 어떤 상황이든 서로 격려하고 변치 않는 ..

Music:여벽/정동원 인생을 배우는 마음 배우는 마음은 언제나 겸손한 마음, 그리고 늘 비어 있는 마음입니다. 무엇이나 채워 넣으려고 애쓰는 마음입니다. 배움에 몰두하는 시절은 언제나 희망에 차고 싱싱하기만 합니다. 그런데 배움을 박차 버린 시간부터 초조와 불안과 적막이 앞을 가로막는 것이었습니다. 그러나 글을 배운다고 그것이 인생을 배우는 것은 아니며 학문을 안다고 그것이 인생을 안다고 단정할 수는 없습니다. 그러므로 배움이 소재라는 것은 학교에서 하는 교과서에 있거나 도서관에 쌓인 책 속에만 있는 것은 아닙니다. 정말 그렇습니다. 내가 인생에 눈을 뜨고 인생의 온갖 속절을 알게 된 것은 이 고된 인생길을 걸으면서 있습니다. 공자님은 이렇게 말했습니다. "두 사람이 나와 함께 길을 가는데 그 두 사람..

Music:옹이 나이에 비해 젊게 사는 노인 들의 공통점 나이에 비해 젊게 사는 노인들에겐 크게 봐서 공통점 이 아주 많다. 그 공통점이 그들이 활기 있게 사는 이유가 될 것이다. 같은 노년기를 살면서 더 젊게 살 수 있다는 것은 하늘이 주신 축복 이라고 말할 수 있다. 그래서 더욱 그들의 일상을 주목할 필요가 있으며, 그들이 가지고 있는 긍정적 공통점은 또 모든 사람들의 공통점이 될 수도 있을 것이다. 때문에 그들의 일상을 정리하는 이 글은 우리 모두의 자산이 될 수도 있다. ? 1. 첫째 젊게 사는 노인들 은 그 성격적 바탕 이 긍정적이다. 그리고 무엇보다 도 자신과 자신의 처지에 대해 매우 정직하다. 따라서 자기의 육체적 나이를 받아들이고 있으며, 노인으로서의 자기의 처지나 위치에 대해서도 현실적으..