친구를 찾는사람

Music: 조약돌 치매에 좋은 들깻잎 소개합니다 치매에 좋은 들깻잎 소개합니다 들깻잎에 대해 올리기 전에 한 가지 먼저 짚고 넘어갑니다 치매 증상이 있는 분들을 종합적으로 살펴보면 대체적으로 물을 잘 마시지 않는다는 것을 알게 되었어요 일종의 수분 부족이 뇌에 영향을 미치기도 하기 때문입니다 혹 자신이 건망증이 심하거나 기억력이 감소함을 느낀다면 수분 섭취를 고민하고 되돌아보는 것도 좋을 듯해요 자신은 충분히 마시고 있다고 생각되더라도 하루 정도 얼마나 물을 마시고 있는지 체크해볼 필요는 있어요. ​만약 수분 부족이라 생각된다면 수시로 물을 마시는 습관을 들이는 것이 좋아요 집안에 치매에 걸린 부모님이 계시면 가족 모두 힘들어지게 된답니다 ​그렇다고 누구나 치매에 걸리지 말라는 보장도 없어요 ​치매는 ..

Music: 영시의 이별 인생(人生)의 시계는? 인생이 즐거운 주옥같은 이야기 인생의 시계는 단 한번 멈추지만, 언제 어느 시간에 멈출지는 아무도 모릅니다. 지금이 내 시간이라 하고 살며, 사랑하며 수고하고 미워하지만 내일은 믿지 마십시오. 그때는 시계가 멈출지도 모르기 때문입니다. 떠날 때에 우리 모두는 시간이라는 모래밭 위에 남겨놓아야 하는 발자국을 기억해야 합니다. 인생에서 중요한 것은 실패하지 않는 것이 아니라, 실패해도 좌절하지 않는데 있는 것입니다. 꿈을 계속 가지고 있으면, 언젠가는 반드시 그것을 실현할 때가 올 것입니다. 그러므로 오늘 어떤 꿈을 가지고 있다면, 기회를 사용하도록 철저히 준비하십시오. 아무리 곤경에 처해도 당황하지 마십시오. 사방이 다 막혀도 위쪽은 언제나 뚫려있고, 하늘을..

Music: 여인의 눈물 인생 역경의 조화~ 흐르는 물도 바위 절벽을 만나야 "아름다운 폭포"가 되고, 지는 석양도 구름을 만나야 "붉은 노을"로 곱게 빛나듯, 인생도 살아가다 보면 때로는 좋은 일이 생겨서 "인생의 아름다움"을 펼치게 될 수도 있습니다. 이것이 바로 "삶의 조화"입니다. 하지만 좋은 일들도 인생의 한순간이며, 때로는 슬픈 일도 힘든 일들도 있게 마련입니다. 오르막 길이 있으면 내리막 길이 있는 것과도 같은 것이 "인생의 조화" 입니다. 장대 같은 폭우가 쏟아질 때가 있는가 하면 보슬비, 가랑비, 여우비가 내릴 때도 있고, 구름 한 점 없이 맑고 깨끗한 날이 있듯이 인생이 '참된 즐거움'도 "역경과 고난"을 만난 뒤, 비로소 뒤늦게 깨닫고 알게 되는 것이 바로 "인생사의 조화" 입니다. ..

Music: 애정의 조건은 마음(心) 어려운 것은 사랑하는 기술이 아니라 사랑을 받는 기술입니다. 마음은 우리의 손으로 만질 수 없는 부분입니다. 마음을 만져줄 수 있는 사람만이 마음을 움직일 수 있습니다. 마음을 만져줄 수 있는 비결은 먼저 마음을 주어야 합니다 그리고 마음을 움직일 수 있는 진심을 보여 주어야 합니다. 그렇게 하지 않으면 마음의 빗장을 열 수 없습니다 마음을 만져줄 수 있는 사람은 자신의 마음을 낮추어야 합니다. 높은 마음을 가지고 있는 사람에게는 아무도 마음의 문을 열지 않습니다. 최대한 낮추고 최대한 섬기는 자세로 다가가야 합니다 마음을 움직이는 도구는 마음뿐입니다. 그 마음은 순수해야 합니다 그 마음은 깨끗해야 합니다 그 마음은 아름다워야 합니다. 그 마음은 상대방을 더 위하는 ..

Music: 내일은해가뜬다 새들은 바람이 강한 날 집을 짓는다. 정호승 시인은 ‘새들은 바람이 강한 날에만 집을 짓는다.’라고 하였습니다. 높은 나무 가지 위에 위태롭게 보이는 둥지는 바람이 불어도 쉽게 떨어지지 않습니다. ​새들은 바람이 강한 날에 집을 지었기 때문입니다. 배우지 않았어도, 새들은 바람이 없는 날에 편하게 집을 지으면 바람이 거세게 부는 날에는 둥지가 떨어진다는 것을 알았습니다. ​어딘가에서 비슷한 이야기를 읽었습니다. 고치에 있는 나비가 쉽게 나올 수 있도록 밖에서 고치를 열어주면 나비는 결코 하늘을 날 수 없다고 합니다. 스스로 고치를 열고 나와야만 날개에 힘이 생겨서 날 수 있기 때문입니다. 자전거를 타면 엉덩이가 아프기 마련입니다. 다리의 근육도, 팔의 근육도 아프기 마련입니다...

Music: 비익조 잠들기 전 ‘물 한잔’ 꼭 마셔야 하는 이유 7가지 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기 때문이다. 잠들기 전 수분 섭취는 수면 중 갈증이 생기지 않게 하며, 다음 날 몸 상태를 개운하고 가볍게 유지할 수 있다. '잠들기 전 마시는 물 한잔'이 얼마나 좋은 효과를 주는지 확인해보자. 단, 위장 장애를 가진 사람들은 잠들기 전 물을 마시면 위산 분비를 촉진시켜 통증을 유발해 수면에 방해가 될 수 있으니 유의하자. 1. 눈 건강 해소. 장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인들에게 눈의 피로는 일상적인 질환이다..

Music: 원점 톨스토이의 생각, 나그네 인생(人生) 인생이란 사람이 '태어나서 죽을 때까지의 삶'을 말하는데, 내세(來世)를 믿는 교계(敎界)에서는 '인생은 잠시(暫時) 살다 가는 나그네'라고 말합니다. ​나이가 들수록 인생의 종점(終點)이 가까워진 노년기(老年期) 사람들은 나는 누구인가? 나는 어디서 왔다가 어디로 가는가? 앞으로 어떻게 변(變)할 것인가? 에 대한 의문(疑問)을 갖게 됩니다. 톨스토이의 '참회록(懺悔錄)'에는 아주 유명(有名)한 다음과 같은 우화(寓話)가 있습니다. ​어떤 나그네가 광야(廣野)를 지나다가 사자(獅子)가 덤벼 들기에, 이것을 피하려고 물 없는 우물 속으로 들어갔습니다. ​그런데 우물 속에는 큰 뱀이 큰 입을 벌리고 기다리고 있었습니다. 우물 밑바닥에 내려갈 수도 없고..

Music: 여정 꽃과 나무에서 배운다 꽃과 나무에서 배운다 봄이 되면 벚꽃은 남쪽에서 북쪽으로 진군한다. 가을이 되면 단풍은 북쪽에서 남쪽으로 진군한다. 꽃구경한다고, 단풍 구경한다고, 사람들은 남북으로 우우우 몰려다닌다. 꽃과 나무들은 한결같은데 사람들은 여기저기 좋은 곳만 골라 다닌다. 꽃보다 화사하게 차려 입고 나뭇잎보다 울긋불긋 차려입고 구름 떼로 몰려다닌다. 꽃과 나무는 남북으로 한결같은데 사람들은 남북으로 지조가 없다. 꽃과 나무는 불평 없이 살아가는데 사람들은 언제나 불평이 많다. -이철환 산문집 ‘반성문’ 중- 🔶 좋은 글 중에서 🔶 우리 벗님들~! 健康조심하시고 親舊들 만나 茶 한잔 (소주 한잔) 나누시는 餘裕롭고 幸福한 나날 되세요~^

Music: 비익조 "감자와 계란"을 아침에 꾸준히 먹으면~~ 감자와 계란의 효능 감자와 계란을 아침에 꾸준히 먹으면 "치매"를 확실하게 막아줍니다 계란과 감자에는 질 좋은 단백질이 풍부해 계란에 없는 비타민 C를 감자가 보충해주며 감자의 비타민C는 삶아도 쉽게 파괴되지 않으며 세포 손상을 막고 염증 완화에도 도움을 줍니다 그 이외에도 각각의 영양소들이 시너지 효과를 발휘해 건강상 이점을 극대화할 수 있습니다. ​감자와 계란의 효능을 참고하셔서 건강을 지키시길 바랍니다. ♧ 효능 1. 치매예방~ 계란과 감자에는 뇌세포의 노화를 막고 기역력을 높이는 성분들이 풍부합니다. ​감자에는 뇌의 대표 영양성분 중 하나인 '포스파티딜세린'이 함유되어 있어 신경세포의 손상을 막아준다. ​이 성분은 뇌의 신경세포막 구성..

Music: 원점 휴대폰 충전 시 전화가 오면 절대로 받지 말 것 꼭 충전기를 분리한 후에 전화를 받으시기 바랍니다. 휴대폰 충전 시 특별히 조심합시다. 누구나 꼭 알아야 하기 때문에 꼭 읽어 보시고 많은 분들에게 전달해 주세요. 며칠 전 자기 집에서 자신의 휴대전화를 충전하고 있었다. 바로 그때 전화가 걸려와 그는 핸드폰이 충전기에 연결된 채 전화를 받았다. 몇 초 후 충전 전류는 무한정으로 휴대전화에 흘러 들어가 그 젊은이는 "쿵~!" 하고 방바닥에 쓰러졌다. 큰 쿵~ 소리에 놀란 그의 아버지가 황급히 방으로 뛰어 가보니 아들은 의식을 잃고 쓰러졌으며, 심장은 약한 박동을 했고 손가락은 이미 까맣게 타버린 상태였다. 급히 인근 병원으로 이동하여 도착하자마자 이미 죽었다고 부모는 절규하였다. 휴대전화는..