친구를 찾는사람

Music: 원점 좋은 근육이란 ⇒ 양, 힘, 기능 ⇒ 운동, 식사 세브란스병원 노년내과 김광준 교수 많은 연구 등을 통해서 그리고 저희가 환자분들을 보면서, 실제로 근육이 좋은 분들은 오래 살고 병에 걸려도 금방 회복 한다 라는 것을 이미 알고 있습니다. 왜 이런 문제가 생기느냐 저희가 보통 얘기하는 근육이라고 하는 것은 한 사람의 건강 상태를 반영하는 굉장히 좋은 지표이자 근육을 통해서 건강에 미치는 영향도 매우 큽니다. 제가 '근육이 좋다'라고 말하는 것이 굉장히 중요한 포인트인데요 근육은 많다고 전부는 절대 아닙니다. 근육을 평가할 때 '근육이 좋다 나쁘다'를 얘기할 때에는 1번이 근육의 양이고, 2번이 근육의 힘이고요 세 번째가 근육의 기능입니다. 예를 들어서 악력이라고 하는 손아귀 힘을 측정하..

Music: 가지마세요 복(福)이란! 가난한 사람에게 물으면 돈 많은 것이 복이라 하고... 돈 많은 사람에게 물으면 건강한 것이 복이라 하고... 건강한 사람에게 물으면 화목한 것이 복이라 하고... 화목한 사람에게 물으면 자식 있는 것이 복이라 하고... 자식 있는 사람에게 물으면 무자식이 복이라 합니다. 결국 복(福)이란! 남에게는 있는데 나에게는 없는 것을 얻게 되는 것을 복이라 생각하는 것 같습니다. 역으로 생각하면 남에게는 없는데 나에게는 있는 것... 그것이 복 아닐까요?.. 생각이 바뀌면 모든 게 복이 됩니다~~* 🔶 좋은 글 중에서 🔶 우리 벗님들~! 健康조심하시고 親舊들 만나 茶 한잔 (소주 한잔) 나누시는 餘裕롭고 幸福한 나날 되세요~^

Music: 사랑하는 그대에게 노년을 위한 좋은 글 장부라도 청년기는 그리워지는 초년이나, 군자라도 노년기는 서러워지는 만년이다. 청춘 경험이 있는 노인은 청춘을 알지만, 노년 경험이 없는 청년은 노년을 잘 모른다. 누구나 청년기는 반복하고 싶은 세월이나, 누구나 노년기는 거부하고 싶은 세월이다. 찬란하다 한들 젊음을 지켜낼 장사는 없고, 초라하다 한들 늙음을 막아낼 장사는 없다. 늙는다 해도 추한 인생을 살아서는 안되며, 늙는다 해도 험한 인생을 살아서는 안된다. 노추는 탐탁 않을지라도 장수는 기대하고, 노환은 달갑지 않을지라도 장수를 기대한다. 장수한다 해도 노추를 경험하면 불행이며, 장수한다 해도 노환을 경험하면 불행이다. 곱게 늙지 못하면 체면 불고하기 십상이며, 곱게 늙지 못하면 후안무치하기 십..

Music: 지나가는비 벼락부자의 유래 (야화) 조실부모하고 친척 집을 전전하던 순둥이는 부모가 남긴 논 서마지기 문서를 들고 외삼촌 집으로 들어갔다. ​변변치 못한 외삼촌이란 인간은 허구 헌 날 금쪽같은 순둥이의 논 서마지기를 몽땅 날려 버렸다. ​열일곱이 된 순둥이는 외삼촌 집을 나와 오 씨네 머슴으로 들어갔다. ​법 없이도 살아갈 착한 순둥이를 모진 세상은 끊임없이 등쳐 먹었다. 죽으라고 일해 계약된 3년이 꽉 차자, 오 씨는 이런저런 핑계로 새경을 절반으로 깎아 버렸다. ​사람들은 사또에게 고발하라고 했지만. 순둥이는 관가로 가다가 발걸음을 돌려 주막집에서 술을 퍼마시고 분을 삭였다. ​반밖에 못 받았지만 그 새경으로 나지막한 둔덕산을 하나 사고. 골짜기에 한 칸짜리 초가집을 짓고 밤낮으로 둔덕을..